Fysisk aktivitet i arbejdstiden

Kroppen er bygget til at blive brugt. Derfor er selv stillesiddende arbejde en belastning - også selv om du har en god stol og andet ergonomisk udstyr. Men selvom du bruger kroppen på arbejdet, har du stadig brug for motion og styrketræning på arbejde eller i fritiden.

Publikationer

Arbejdsmiljøkalenderen

Arbejdsmiljøkalenderen I kalenderen her finder I 12 udfordringer med øvelser og aktiviteter, som sikrer større variation og bedre mulighed for restitution i en travl arbejdsdag. Kalenderen kan bruges af arbejdsmiljøgruppen til at sætte systematisk gang i mere bevægelse på arbejdspladsen.

En arbejdsplads i bevægelse

En arbejdsplads i bevægelse Har I brug for inspiration til mere bevægelse i dagligdagen? Kunne jeres møder trænge til et energi-boost? Med få, enkelte øvelser og aktiviteter på kontoret, kan du være med til at øge trivslen og styrke det mentale velvære.