I hverdagen er det let at komme til at overhjælpe børnene og belaste dig selv. Med en fælles pædagogisk målsætning om at gøre børnene mere selvhjulpne, kan I slå to fluer med et smæk: I styrker børnenes udvikling og belaster jer selv mindre.
Din arbejdsgiver har hovedansvaret for, at dit arbejdsmiljø er i orden, og at du ikke bliver slidt ned. Men det er dit ansvar at passe på din krop i arbejdet. Du og dine kollegaer kan sammen med ledelsen sikre et godt og sundt arbejdsmiljø ved at skabe gode vaner og rutiner, hvor voksne og børn samarbejder.
Ergonompyramiden: Løft så lidt som muligt
Pyramiden er bygget op lige som kostpyramiden: Brug mest af det i bunden, mindre af det i midten og mindst af det i toppen.
- Brug den rigtige løfteteknik:
Når løft er uundgåelige, skal de gennemføres rigtigt. - Er løft nødvendige? Kan du fx sætte dig på hug i barnets højde i stedet for at løfte det op?
- Børnenes egne ressourcer:
Inddrag børnene mere i de daglige situationer og gør dem mere selvhjulpne. Det har en dobbelt gevinst: Pædagogisk udvikling og færre fysiske belastninger.