Ergonomi i rengøringen: Forebyg smerter og nedslidning
Gør du rent i mange timer på arbejdet? Så læs her, hvad du og din arbejdsplads kan gøre for at passe godt på din krop, så du også er frisk efter arbejdstid.
Case: Gladsaxe forebygger
Investering i uddannelse og ny teknologi suppleret med gratis motion, yoga og massage i arbejdstiden giver rengøringspersonalet flere kræfter til arbejdet.
Case: Blev klog og stærk
Sadat Elmazi bliver presset mindre og har flere kræfter til arbejdet efter 2,5 år som rengøringsassistent i Intern Service Gladsaxe
Case - fysisk kompetence
Motion, yoga og massage er et tilbud til medarbejdere i Intern Service Gladsaxe. Det tilpasses løbende for at få flere med, for det kommer ikke af sig selv
Gode råd til kroppen
Her er en række gode råd til, hvordan du bedst bruger din krop, når du gør rent, så du også er frisk efter arbejdstid og fri for smerter i muskler og led.
Gode råd til udstyr
Her er en række gode råd til, hvilke arbejdsredskaber du skal sætte på ønskesedlen, hvis du vil passe godt på din krop og undgå muskel- og skeletbesvær.
Hvis det gør ondt
De fleste rengøringsassistenter kommer på kursus, når de starter karrieren. Men der er meget at huske på, og gamle bevægemønstre er så indlærte, at de hurtigt kan snige sig tilbage på arbejdet.