Indsatser mod stress
Der er flere måder at forebygge stress på. Herunder kan du læse om personlige strategier, faglig støtte, kollegial sparring og mange flere måder at sætte ind over for stress.
Stress er et fælles ansvar
At forebygge og håndtere stress handler først og fremmest om at skabe balance med krav, arbejdsopgaver og ressourcer. Det involverer både den enkelte, ledelsen og arbejdspladsen som helhed.
Det kan du selv gøre
Der findes personlige strategier, der beskytter mod stress. De tre vigtigste er at kunne sige NEJ, PYT og HJÆLP!
Det kan du gøre som kollega
Det modvirke stress, hvis personalegruppen hjælper og er opmærksom på hinanden i tilspidsede situationer. Desuden kan god faglig støtte og kollegial sparring være et værn mod stress.
Det kan du gøre som leder
Psykisk arbejdsmiljø og dermed arbejdsbetinget stress er omfattet af arbejdsmiljøloven. Det betyder, at arbejdsgiveren har det overordnede ansvar for, at medarbejderne ikke udsættes for sundhedsskadelig stress.
Undgå en stress-sygemelding
Når en medarbejder beder sin leder om en samtale om arbejdspresset, kan der være meget på spil. Håndterer chefen samtalen rigtigt, kan en stress-sygemelding måske undgås, fortæller ny rapport.
Kan- og skal opgaver
Det er vigtigt at skelne mellem kan- og skal opgaver, da det er med til at reducere stress.
Case - Trivsel og prioritering af opgaver
Psykiatrisk Center København Afsnit 19.3 har haft succes med at arbejde med prioritering af arbejdsopgaver sat i forhold til kerneopgaven. Dette er sket ved at afdelingen i fællesskab har afstemt ”kan og skal” opgaver, samt italesættelsen af ansvar for egen trivsel. Her i artiklen kan du læse om prioriterings- og trivselsværktøjet, som arbejdsmiljøorganisationen anvendte.
Prioriter inden ferien
Når ferien nærmer sig betyder det tid til afslapning og ro. Medmindre du tager dine arbejdsopgaver med hjem. Brug vores skema til at hjælpe med at prioritere, før du går på ferie, så arbejdet bliver på arbejdspladsen.
5 MINUTTER MOD STRESS
Stress i cheflaget har en særlig effekt. Derfor er det vigtigt, at du som leder også tager vare på dit eget arbejdsmiljø. Her finder du artikler, podcasts og videoer med små øvelser og tips til dig som leder.