Indsatser mod stress

At forebygge og håndtere stress handler først og fremmest om at skabe balance med krav, arbejdsopgaver og ressourcer. Det involverer både den enkelte, ledelsen og arbejdspladsen som helhed.

Der findes personlige strategier, der beskytter mod stress. De tre vigtigste er at kunne sige NEJ, PYT og HJÆLP!

Det modvirke stress, hvis personalegruppen hjælper og er opmærksom på hinanden i tilspidsede situationer. Desuden kan god faglig støtte og kollegial sparring være et værn mod stress.

Psykisk arbejdsmiljø og dermed arbejdsbetinget stress er omfattet af arbejdsmiljøloven. Det betyder, at arbejdsgiveren har det overordnede ansvar for, at medarbejderne ikke udsættes for sundhedsskadelig stress.

Når en medarbejder beder sin leder om en samtale om arbejdspresset, kan der være meget på spil. Håndterer chefen samtalen rigtigt, kan en stress-sygemelding måske undgås, fortæller ny rapport.

Det er vigtigt at skelne mellem kan- og skal opgaver, da det er med til at reducere stress.

Psykiatrisk Center København Afsnit 19.3 har haft succes med at arbejde med prioritering af arbejdsopgaver sat i forhold til kerneopgaven. Dette er sket ved at afdelingen i fællesskab har afstemt ”kan og skal” opgaver, samt italesættelsen af ansvar for egen trivsel. Her i artiklen kan du læse om prioriterings- og trivselsværktøjet, som arbejdsmiljøorganisationen anvendte.

Når ferien nærmer sig betyder det tid til afslapning og ro. Medmindre du tager dine arbejdsopgaver med hjem. Brug vores skema til at hjælpe med at prioritere, før du går på ferie, så arbejdet bliver på arbejdspladsen.

Stress i cheflaget har en særlig effekt. Derfor er det vigtigt, at du som leder også tager vare på dit eget arbejdsmiljø. Her finder du artikler, podcasts og videoer med små øvelser og tips til dig som leder.