Indsatser mod stress

At forebygge og håndtere stress handler først og fremmest om at skabe balance med krav, arbejdsopgaver og ressourcer. Det involverer både den enkelte, ledelsen og arbejdspladsen som helhed.

Der findes personlige strategier, der beskytter mod stress. De tre vigtigste er at kunne sige NEJ, PYT og HJÆLP!

Det modvirke stress, hvis personalegruppen hjælper og er opmærksom på hinanden i tilspidsede situationer. Desuden kan god faglig støtte og kollegial sparring være et værn mod stress.

Psykisk arbejdsmiljø og dermed arbejdsbetinget stress er omfattet af arbejdsmiljøloven. Det betyder, at arbejdsgiveren har det overordnede ansvar for, at medarbejderne ikke udsættes for sundhedsskadelig stress.

Når en medarbejder beder sin leder om en samtale om arbejdspresset, kan der være meget på spil. Håndterer chefen samtalen rigtigt, kan en stress-sygemelding måske undgås, fortæller ny rapport.

Det er vigtigt at skelne mellem kan- og skal opgaver, da det er med til at reducere stress.